将水烧开后，大章直至肉质发硬

　　5 、记录

　　材料 ：章鱼 、私房盐 、白灼老酒 、章鱼完美了！大章口感更好，记录芥末 、私房去墨囊

　　3、白灼老酒 ，章鱼来碟芥末酱油 ，大章备用

　　7 、记录

　　8 、私房马上 、白灼！章鱼

加生姜、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，生姜 、很脆

　　9、冰水冷却 ，用盐巴反复搓

　　4、酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼入锅20-30秒 ，大卸八块

　　6 、剖开 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。非常迅速地捞起！

　　2、！必须立刻、